「おさつどきっのアップルパイ味」を食べた分は低糖質食品でカバー

コストコで買ったと言って、娘がお土産に
味覚糖の「おさつどきっのアップルパイ味」を1袋くれた。

何気にあっという間に平らげた！　その時間、約3分以内。
もう美味しいのなんのって・・・。

全然足りないよ～というわけで、
今度コストコに行ったら買い占めようと思っていた。（笑い）

コストコに無くてネットで取り寄せた

実際に食べたから欲しいと思ったけど、実際はその場にいたら、
10袋も要るか？？とばかりにスルーしたかもしれない。

久しぶりに行ったコストコでは、
いろいろな商品のボリュームに押されて疲れてしまった。

昔は平気で行っていたのに、移住して16年も経つと、
もう別世界にいるということなのかなあ？

とにかくアップルパイ味が無かったので残念。
帰宅してすぐネットで探して注文した。

それがアイキャッチ画像の10袋入り大箱だ。

アップルパイの味はどうやって付けたんだろう？

「おさつどきっ」てサツマイモを薄切りにして油で揚げたものだ。

サクサクというか、パリッとしていて少し香ばしいというか、
味のついていないプレーン味というのもあるから、
先にそれを先に食べてみると絶対にハマると思う。

他に塩バター味というのもある。

プレーンだと素朴な味だから飽きない。
ポテトチップのサツマイモ版だから、ヘルシーな感じもある。

目をつぶって食べると確かにあのアップルパイの味がする。

さつまいものチップに、シナモンの香りとリンゴジュースの甘みや風味が
足されたっていう感じです。

でもどうやって作ったんだろう？？？
店にないのなら自分で作れないのか？

確かに味だけで言うなら、そういうスイーツはある。
パイ生地にスイートポテトとシナモン風味のリンゴのシロップ煮が入っているヤツ

想像だが、先にさつまいもの薄切りをカラっと油で揚げる。
それにシナモンを入れたリンゴジュースをスプレーしてからっと乾燥させる？
でもこれは自宅では出来そうにないですね。

ロカボが糖質カットの救世主

こんなにお菓子に夢中になるのに、なんでロカボを買ったのか？と聞かれそうだ。

前に書いたロカボの記事
↓

夫曰く、少しでもご飯の糖分を減らして、その分はお菓子を食べたいのだそうだ。

夜TVを見ながら、お菓子や果物を食べたい。

そのためには夕食が、必ず糖質ゼロ麺＋野菜料理＋脂肪の少ないタンパク質。

このあたりは夫も努力している。1日に2時間は走っているし。

私は正反対で、仕事をしてきて低血糖になっている。（私の体質）
下手すると身体が震える。だから夜は一気に食べる。
早く糖分と摂らないと気分が悪くなるのだ。

おさつどきっ　アップルパイ味の糖質

このアップルパイ味の1袋の糖質は、41.４ｇです。

普通のご飯を１５０gだと、その糖質は53.4ｇです。

両方食べたとすると、合わせて94.8ｇの糖質になります。
これにおかずの糖質も足すわけですから・・。

とりあえず、ご飯をロカボで炊いて、ごはんの糖質を45％減らしたとして、

おまけにどきっを1袋も食べると・・・・もうアホですね。

夫はどきっを横目で見ながら他の物を食べていました。
（トースト・・糖分の塊）

お菓子を食べる為にもロカボとラカントは重要

ろくでもない記事ですみません。

糖質を減らせるものは減らしたいけど、お菓子はやめられない・・という普通の悩みです。

とりあえず毎日の白ご飯1杯が角砂糖14個分といわれていますから、
これをロカボを使って４５％減らせば、1年間で見れば大きく違いが出ますよね？

それから、料理に使うお砂糖は、糖質ゼロのラカントを使っています。
このラカントは白砂糖に赤砂糖を少し混ぜたようなコクがあって、
甘みもすごくあるから、料理には安心して使っています。
甘味料独特の少々癖がある甘さとは違って、かなり自然に近いです。

糖分を気にする方には絶対お薦めです💗

あと、夫が毎日夕食に食べている「糖質ゼロ麺」　これは凄いです！
いつも食べているのは平麺です。普通に細めのうどんタイプで癖がないんです。
夫はもう何年も食べ続けています。

最近では、お味噌汁を多めに作って、その中にこの麺を入れて食べています。

前は麺つゆに麺を入れて食べていたのですが、
鰹節をたっぷり入れて作るお味噌汁の方が美味しいというのです。

同じ悩みを抱えている方はぜひお試しください。

まとめます

ここまでご覧いただきましてありがとうございました。